Amharic In-Language Health Hub

UW = UW Medicine Resource

* = External Resource

---

Aging and Elderly Care | እርጅና እና የአረጋውያን እንክብካቤ

Caregiver Support and Resources | የተንከባካቢዎች ድጋፍ እና ሀብቶች

• UW When a Loved One Dies in the Hospital: Answers to common questions (English) | የሚወዱት ሰው ሆስፒታል ውስጥ ሲሞት(PDF, Amharic)
• * Long-Term Care Worker Orientation Training (English) | የረጅም ጊዜ እንክብካቤ ሰራተኛ የኦሬንተሽን ስልጠና (PDF, Amharic)

Dementia and Alzheimer’s Disease | የመርሳት በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ

•  * Dementia Signs & Symptoms Part 1 ደመንሺያ ወይንም የመርሳት በሽታ የሚባለው ምንድነው? (ክፍል 1) (VIDEO, Amharic)
•  * Dementia Signs & Symptoms Part 2 ደመንሺያ ወይንም የመርሳት በሽታ የሚባለው ምንድነው? (ክፍል 2) (VIDEO, Amharic)

End-of-Life Care and Palliative Care | የህይወት መጨረሻ እንክብካቤ እና የማስታገሻ እንክብካቤ

• UW After a Death: A practical guide for the days and weeks ahead (English) | ከሞት በኋላ፦ ለሚቀጥሉት ቀናትና ሳምንታት ተግባራዊ መመሪያ(Amharic)
• Brain Death: What it means | የአእምሮ መሞት,(PDF, Amharic)
• * Palliative Care (English) | መድኀኒት እንክብካ (Amharic)
• * WA State Advance Care Planning (PDF, English)  | የቅድሚያ እንክብካቤ እቅድ ማውጣት (PDF, Amharic)

Healthy Aging and Lifestyle | ጤናማ እርጅና እና የአኗኗር ዘይቤ

•  * Seniors Social Engagement and Hobbies የአዛውንቶች ማህበራዊ ተሳትፎ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች (VIDEO, Amharic)
•  * WA State Health Care Authority Application for Family Planning Only Services (PDF, English)  | ለቤተሰብ እቅድ አገልግሎት ብቻ ማመልከቻ (PDF, Amharic)

---

Chronic Disease | ሥር የሰደደ በሽታ

Cancer | ካንሰር

• UW Prostate Ultrasound and Biopsy: How to prepare and What to Expect (PDF, English) | የፕሮስቴት ኦልትራሳውንድ እና ባዮፕሲ (PDF, Amharic)
• UW Screening Mammograms: Imaging tests to find breast cancer (English) | የሜሞግራምስ ምርመራ (PDF, Amharic)
• Cancer Chemotherapy | Cancer Chemotherapy, (VIDEO, Amharic), & የካንሰር ኪሞቴራፒ (PDF, Amharic)
• Prostate Cancer – Introduction Information | የፕሮስቴት ነቀርሳ  (PDF, Amharic)
• What is Cancer | ካንሰር ምንድን ነው? (PDF, Amharic) | Biopsy ባዮፕሲ (VIDEO, Amharic) & ባዮፕሲ (PDF, Amharic)
• Chemotherapy Treatment for Breast Cancer | ኪሞቴራፒ ሕክምና , (PDF, Amharic)
• Surgical Margins | በካንሰሩ Eጢ ዙርያ ያለው ቦታ ከEጢው ጋር Aብሮ ተቆርጦ የሚወጣው ቲሹ ነው,(PDF, Amharic)
• Breast Cancer Surgery, PDF, Video | የላምፔክቶሚና የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ,(PDF, Amharic) & (VIDEO, Amharic)
• What is a Mammogram | ማሞግራም ምንድን ነው?, (PDF, Amharic)
• Breast Biopsy | ባዮፕሲ , (PDF, Amharic)
• Breast Cancer Diagnosis and Treatment | የጡት ካንሰርን ለማከም መታየትና መገኘት ያለባቸው ሁኔታዎች , (PDF, Amharic)
• Chemotherapy Side Effects | ኪሞቴራፒ ሕክምና የሚያስከትለው መዘዝ , (PDF, Amharic)
• Lymph Nodes & Breast Cancer | ሊምፍ ኖድ ማውጣት/ማስወገድ , (PDF, Amharic)
• Breast Cancer: Hormones | ሆርሞን ,(PDF, Amharic)
• Breast Cancer Glossary & Technical Terms | መዝገበ ቃላት , (PDF, Amharic)
• * Cancer Symptoms, ካንሰር ምንድን ነው? ለካንሰር የሚያጋልጡ ነገሮች? የካንሰር ምልክቶች ምንድን ናቸው? (VIDEO, Amharic)
• * What is Cancer, ካንሰር በሽታ ምንድን ነው? (VIDEO, Amharic)

Cardiovascular Diseases (CVD) | የልብና የደም ስር በሽታዎች

• Heart Failure | የልብ ድካም (ሃርት ፌልየር) (PDF, Amharic)
• How Do You Know You Are Having A Heart Attack? | የልብ: ድካም: (ኸርት ኣታክ) ምንድን: ነው?(PDF, Amharic)
• * Heart and Brain Health (English) | ማየልብ እና የአዕምሮ ጤና፡ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች (PDF, Amharic)

Diabetes (Type 1 and Type 2) | የስኳር በሽታ (አይነት 1 እና አይነት 2

• Learning About Diabetes: Tips for Foot Care | ለጥሬ የእግር እንክብካቤ ምክር, (PDF, Amharic) 
• Learning About Diabetes: Plant Foods | የአትክልት ምግብ (PDF, Amharic)
• Learning About Diabetes: Let’s Get Moving | እንንቀሳቀስ የስኳር በሽታ እና እንቅስቃሴ,(PDF, Amharic)
• Learning About Diabetes: High Blood Sugar | ፍተኛ የደም ውስጥ ስኳር (ሀይፐርግሊሴሚያ), (PDF, Amharic)
• Learning About Diabetes: Good Fats/Bad Fats | ጥሩ ስብ  መጥፎ ስብ,(PDF, Amharic)
• What Does My Glucose Number Mean? | የኔ ደም ግሉኮስ ቁጥር ምን ትርጉም አለው？(PDF, Amharic)
• Learning About Diabetes: Low Blood Sugar | ዝቅተኛ  የደም  ስኳር, (PDF. Amharic)
• Diabetes: Meal Planning Basics | የምግብ እቅድ , (PDF, Amharic)
• How Foods Affect Blood Sugar: A Guide for Ethiopian Eritrean Patients |  ምግቦች በደም ስኳር ላይ እንዴት ተፅዕኖ እንደሚያሳድሩ፦ ለኢትዮጵያና ኤርትራ ታካሚዎች መመሪያ ,(VIDEO, Amharic) & (PDF, Amharic)
• Exercise and Diabetes | Exercise and Diabetes, (PDF, Amharic)
•  Diabetes: Foot Care & Daily Foot Check | ለስኳር በሽተኞች የእግር ህመም ለመከላከል , (PDF, Amharic)  
• * Diabetes Overview (English) | የስኳር በሽታ – አጠቃላይ እይታ, ምልክቶች, መንስኤዎች, ምርመራዎች, አደጋዎች እና ህክምና (Amharic)

Hypertension | ከፍተኛ የደም ግፊት

•  Information About Hypertension | ከፍተኛ የደም ግፊትን የተመለከተ መረጃ ለታካሚዎች፡ (PDF, Amharic) 
• * Blood pressure (PDF, English) | የደም ግፊት: ለጤንነቴ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው? (PDF, Amharic)

Stroke | ስትሮክ

• UW Your care team after a stroke  | የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ከስትሮክ በኋላ (PDF, Amharic)
• Stroke Cards | የስትሮክ ካርዶች  (PDF, Amharic)
• * Stroke and Heart Attack Signs and Symptoms (English) | የስትሮክና የልብ ድካም ምልክቶችና ህመም ምልክቶች  (Amharic)
• * Stroke Symptoms, Causes, and Treatment (English) | ስትሮክ – ምልክቶች, መንስኤዎች እና ህክምና (Amharic) 
• * Stroke, ስትሮክ (VIDEO, Amharic)

---

Clinical Instructions | የሕክምና መመሪያዎች

• * Inpatient Language Card (English/Amharic)
• * Life After Sepsis: What you need to know (English) | ህይወት  ከዕብጠት/ሴፕሲስ በኋላ (PDF, Amharic)

Dermatology | የቆዳ ሕክምና

• * Skin Allergies (English) | የቆዳ አለርጂ – ዓይነቶች, መንስኤዎች, ምልክቶች እና ህክምና (Amharic)
• * Skin Redness (English) | ምልክት, መንስኤዎች, ምርመራ እና ህክምና (Amharic)
• * Skin Diseases (English) | የቆዳ ህክምና – የቆዳ በሽታ ዓይነቶች, መንስኤዎች, ምልክቶች እና ህክምናዎች (Amharic)

Neurology | የነርቭ ሕክምና

• UW After your Epilepsy Surgery: Self-care at Home (PDF, English) | ከሚጥል በሽታዎ ቀዶ ጥገና በኋላ (PDF, Amharic)
• * Neurological Disorders Diagnosis and Management (English) | የነርቭ በሽታዎች – ለምርመራ እና ለማስተዳደር አጠቃላይ መመሪያ (Amharic)
• * Pinched Nerve (English) | የተቆለለ ነርቭ ምንድን ነው? (Amharic)

Pain | ሕመም

•  * Pain Management Techniques (English) | ለህመም ማስታገሻ አዳዲስ ዘዴዎች (Amharic)

---

Environmental Health | የአካባቢ ጤና

Air Quality and Pollution | የአየር ጥራት እና ብክለት

•  The Silent Killer – Carbon Monoxide Poisoning Prevention | ዝምተኛው ገዳይ — የካርቦን ሞኖክሳይድ መመረዝ መከላከል  (VIDEO, Amharic)
• * Carbon Monoxide Alarm Infographic (PDF, English) | የካርቦን ሞኖክሳይድ ማንቂያ መረጃ ስዕል  (PDF, Amharic)

Earthquake Safety | የመሬት መንቀጥቀጥ ደህንነት

•  * How to be Safe in an Earthquake (PDF, English) | በመሬት መንቀጥቀጥ ጊዜ እንዴት ከአደጋ እንደሚከላከሉ (PDF, Amharic)

Heat Advisory and Shelters | የሙቀት ማስጠንቀቂያ እና መጠለያዎች

• * Heatwave Guide (English) | የከተማ የሙቀት ሞገድ መመሪያ (PDF, Amharic) 
• * Stay safe in the heat informational comic (PDF, English) | በሙቀት ጊዜ ደህንነትዎን ይጠብቁ (PDF, Amharic)

Lead Poisoning Prevention | የእርሳስ መመረዝ መከላከል

• * Children and Lead (English) | የእርስዎ ልጅ እና ሌድ ብረት (PDF, Amharic) 
• * Youth Blood Lead Test Fact Sheet (PDF, English) | ልጅዎ የደም የሊድ ማጣሪያ ምርመራ ያስፈልገዋል የሚከተሉት ከሆነ (PDF, Amharic) 
• * Effects of Lead Poisoning in Children Infographic (PDF, English) | በልጆች ላይ የእርሳስ መመረዝ ተፅዕኖዎች መረጃ ስዕል (PDF, Amharic)

Occupational Health | የሥራ ጤና

•  * Job Safety and Health Law (PDF, English) | የሥራ ደህንነት እና ጤና ህግ (PDF, Amaric)

Safe Water and Sanitation | ደህንነቱ የተጠበቀ ውሃ እና ንፅህና

•  * Store Emergency Water for Disasters in Liters (PDF, English) | ለአደጋ ጊዜ የሚሆን ውኃ ማስቀመጥ (PDF, Amharic)
• * Cooking safety (VIDEO, English) | ምግብ የማብሰል ደህንነት (VIDEO, Amharic)
• * Bottled Water: Questions and Answers (PDF, English)   | የታሸገውሃ: ጥያቄዎችእናመልሶች (PDF, Amharic)

---

Healthcare Access and Navigation | የጤና እንክብካቤ ተደራሽነት እና የሥርዓቱ መመሪያ

Access to Interpreters and Translation Service | የትርጉም አስተርጓሚዎችና የትርጉም አገልግሎት ተደራሽነት

• UW Your Telemedicine Visit: Getting ready for your appointment (English) | የእርስዎ የርቀት ህክምና /ቴሌሜዲሲን ጉብኝት (PDF, Amharic)
• * Language Access (English) | የቋንቋ መዳረሻ (Amharic)

Health Insurance Education | የጤና መድን ትምህርት

• * Insurance Coverage (English) | የኢንሹራንስ ሽፋን (Amharic) 
• * Insurance for All: Washington Health Plan Finder (PDF, English)  |  የጤና መድህን/ኤንሹራንስ ተደራሽነትን ለሁሉም ማስፋት (PDF, Amharic)

Reading Prescription Bottles | የመድኃኒት ማሸጊያ ጠርሙሶችን ማንበብ

• Medication Safety | የመድኃኒት ደህንነት  (PDF, Amharic)
• * Medication Instructions (English) | የመድኃኒት መመሪያዎች  (Amharic)

Refugee Health | የስደተኞች ጤና

• * Pierce County Refugee Health Program Guide (PDF, English) | የስደተኞች ጤና ፕሮግራም መመሪያ (PDF, Amharic)

Understanding Healthcare Rights and Responsibilities | የጤና እንክብካቤ መብቶችና ኃላፊነቶችን መረዳት

• * Patient Rights and Responsibilities የታካሚ መብቶች እና ኃላፊነቶች (PDF, English/Amharic) 
• * Seattle Children’s Rights and Responsibilities (PDF, English)  |  መብቶችዎ እና ኃላፊነቶችዎ (PDF, Amharic)  
• * Patients’ Bill of Rights (PDF, English) | የታካሚዎች መሰረታዊ መብቶች መግለጫ ሰነድ (PDF, Amharic)
• * State Department Rights and Protections መብቶችዎን ይወቁ (PDF, Amharic)

---

Infectious Disease | ተላላፊ በሽታ

Anthrax | አንትራክስ

• * Anthrax: What You Need to Know  የውጪ አገር ቋንቋ  (PDF, English/Amharic) 
• * Anthrax Fact Sheet (PDF, English) | Aባ ሰንጋ (Aንትራክስ) (PDF, Amharic)

Biological Emergencies | ባዮሎጂያዊ ድንገተኛ ሁኔታዎች

• * What is a Biological Emergency የውጪ ርዕስ  (PDF, English/Amharic)
• * Brucellosis Fact Sheet  | ብሩሴሎሲስ (PDF, Amharic)

Hepatitis B and C | ሄፐታይተስ B እና C

•  It Makes Your Eye Yellow Then You Get Better There is More to Hepatitis B | ሀፐታይተስ ቢ አይን ቢጫ ከማድረግ ባሻገር ለክፉ የማይሰጥ በሽታ ነው?, (PDF, Amharic)
• * Hepatitis B Information for Pregnant Persons (PDF, English) | ነፍሰጡር ለሆኑ ሰዎች የሄፓታይቲስ B መረጃ (PDF, Amharic)
• * Commonly Asked Questions About Hepatitis B (PDF, English) | ስለ ሄፓታይተስ ቢ በሚመለከት በተደጋጋሚ የተጠየቁ ጥያቄዎች (PDF, Amharic)
• * Should You Get Vaccinated for Hepatitis B (PDF, English) | የሄፓታይተስ ቢ ክትባት መውሰድ አለብዎት? (PDF, Amharic)

Respiratory Infections | የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች

• Interpreter Covid 19 Vaccine PSA Videos | (VIDEO, Amharic) | (SCRIPT, Amharic/English)
• * Why You Should Get a Covid-19 Vaccine (VIDEO, English) | የኮቪድ-19 ክትባት ለምን ማግኘት እንዳለብዎ  (VIDEO, Amharic)
• Hookah Smoking: Get the Facts | ጥያቄ: ሁካ/ሺሻ ምንድነው?  (PDF, Amharic) 
• Quitting Smoking Can Help You Recover From Cancer | ሲጋራ ማጨስ ማቆም ከካንስር (ነቀርሳ)ለማገገም ሊረዳዎ ይችላል, (PDF, Amharic) 
• Swine Flu (H1N1)  | የአሳማ ጉንፋን (H1N1) , (VIDEO, Amharic)
• What is Asthma | Aስማ ምንድን ነው? (PDF,  Amharic)
• * Home Care for Pandemic Flu የውጪ ርዕስ (PDF, English/Amharic) 
• * What is the Pandemic Flu and How to Prepare የውጪ አገር ቋንቋ  (PDF, English/Amharic)
• * Fight the Flu Poster (PDF, English) | ጉንፋንን ይከላከሉ ፖስተር (PDF, Amharic)
• * Mpox Facts, Symptoms, and Prevention (PDF, English) | የዝንጀሮ ፈንጣጣ፦ እውነታዎቹን ይረዱ (PDF, Amharic)
• * COPD, ለ COPD የተለመዱ ምልክቶች እና አደጋዎች ምንድ ናቸው? (Amharic)

Tuberculosis (TB) | ሳንባ ነቀርሳ (TB)

•  BCG Vaccine Information and videos | (VIDEO, Amharic)
• * Inactive TB and TB Prevention ንቁ ያልሆነ ሳንባ ነቀርሳ እና የሳንባ ነቀርሳ መከላከል (VIDEO, Amharic)
• * Active TB (PDF, English) | ንቁ ሳንባ ነቀርሳ (PDF, Amharic)
• * Home Respiratory Precautions for Patients with Potentially Infectious Tuberculosis (PDF, English)  | ተላላፊ የሳንባ ነቀርሳ ላለባቸው በሽተኞች እቤት ውስጥ የሚደረግ የመተንፈሻ ጥንቃቄዎች (PDF, Amharic)
• * TB Contact Investigations (PDF, English) | የነቀርሳ ተላላፊነት ምርመራዎች (PDF, Amharic) 
• * The TB Skin Test (Mantoux) (PDF, English) | የሳንባ ነቀርሳ የቆዳ ምርመራ (ማንቱ)(PDF, Amharic) 
• * Treatment for Latent TB Infection: Rifampin (PDF, English) | ሕክምና ለተደበቀ የሳንባ-ነቀርሳ (ቲቢ) በሽታ ሪፋምፒን (PDF, Amharic)
• * Treatment for Latent TB Infection: Isoniazid and Rifapentine (INH-RPT) (PDF, English) | ለስውር የሳንባ ነቀርሳ ኢንፌክሽን ሕክምና፦ አይሶኒያዚድ እና ሪፋፔንቲን (INH-RPT) (PDF, Amharic)

Vaccine-Preventable Diseases | በክትባት ሊከላከሉ የሚችሉ በሽታዎች

• * How Contagious is Measles Comic (PDF, English)  |  ኩፍኝ በሽታ ምን ያህል ተላላፊ ነው? (PDF, Amharic)
• * Measles Fact Sheet (PDF, English) | የኩፍኝ በሽታ (ሩቤላ) (PDF, Amharic) 
• * Smallpox Fact Sheet | ፈንጣጣ (PDF, Amharic)

---

Injury Prevention and Public Safety | የጉዳት መከላከል እና የሕዝብ ደህንነት

• * Planning for an Emergency የውጪ አገር ቋንቋ (PDF, English/Amharic)
• * Having a Disaster Contact Out of the Area Infographic (PDF, English) | አደጋ በሚደርስበት ጊዜ፡ ከሚኖሩበት ስቴት ውጭ የሚኖር ሰው አድራሻ ያዘጋጁ (PDF, Amharic)
• * Prepare Yourself for an Emergency, Infographic | ዝግጁ ይሁኑ , (Infographic PDF, Amharic)

---

Maternal and Child Health | የእናቶችና ሕፃናት ጤና

Behavioral Support | የባህሪ ድጋፍ

•  * Behavioral Health Treatment Options for Adolescents (PDF, English) | ጉርምስና እድሜ ላይ ያሉ የፀባይ ጤና አያያዝ አማራጮች (PDF, Amharic)

Child Safety Concerns | የህፃናት ደህንነት ስጋቶች

•  * Booster Seats Fact Sheet (PDF, English) | ከፍ የሚያደርጉ የመኪና ውስጥ መቀመጫዎች (PDF, Amharic)

Immunizations and vaccine schedules | ክትባቶች እና የክትባት መርሃ ግብሮች

• * Vaccines Required for Child Care (PDF, English) | ለህፃናት እንክብካቤ የሚያስፈልጉ ክትባቶች ሠንጠረዥ (PDF, Amharic) 
• * Required Immunizations for School in Washington State (PDF, English) | ለት / ቤት አስፈላጊ ክትባቶች (PDF, Amharic

Infant Care | የጨቅላ ሕፃናት እንክብካቤ

• * Tummy time (PDF, English) | የሆድ ጊዜ (PDF, Amharic)
•  Preventing Rickets in Breastfed Babies | ጡት ለሚያጠቡ Eናቶች በሙሉ ማሳሰቢያ, (PDF, Amharic)
• * Infant Safe Sleep Information (PDF, English) | የህጻናት አስተማማኝ እንቅልፍ (PDF, Amharic)
• * Tips for My First Six Months (PDF,English)  | ለመጀመርያ ስድስት ወራቶቼ ጠቃሚ ምክሮች (PDF, Amharic)
• * Tips for Me As An Older Baby: 6-12 Months (PDF, English)  | እንደ ትልቅ ልጅ ለኔ የሚሆኑ ጠቃሚ ምክሮች: 6-12 ወራቶች (PDF, Amharic)
• * How to know when your baby is ready to drink from a cup/ tips for baby (PDF, English) | በኩባያ ለመጠቀም ዝ (PDF, Amharic)
• * Stand-up diapering procedure (PDF, English)  | በቆሙበት የዳይፐር ቅያሬ ሂደት (PDF, Amharic)

Maternal and Child Nutrition | የእናቶችና ሕፃናት ምግብ አመጋገብ

• * Healthy Eating for Children (PDF, English) | ጤናማ አመጋገብና መጠጥ (PDF, Amharic)
• * Finger Foods (PDF, English) | በእጅ የሚበሉ ምግቦች (PDF, Amharic)
• * Healthy Nutrition Choices for Kids (PDF, English)  | ለህጻናት ጤነኛ ምርጫዎች (PDF, Amharic)
• * Tips for choosing foods with iron to help you and your family stay healthy and feel good (PDF, English)  | እርስዎ እና ቤተሰብዎ ጤናማ ሆነው አንዲቆዩ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማችሁ ብረት ያላቸውን ምግቦች ለመምረጥ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች (PDF, Amharic) 
• * Tips on adding more fiber, liquids, and activity to help with constipation in children (PDF, English)  | ለሆድ ድርቀት እንዲረዱ ተጨማሪ ፋይበሮችን፣ ፈሳሾችን እና እንቅስቃሴዎችን መጨመርን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮች (PDF, Amharic)
• * Tips for picky eaters (PDF, English) | መርጠው ለሚመገቡ ልጆች ምክር (PDF, Amharic)
• * Vitamin D for Your Child (PDF, English)  | ለልጅዎ የሚሆን ቫይታሚን ዲ  (PDF, Amharic)
• * Nutrition and play for one year olds (PDF, English)  |  አሁን እኔ ድክ ድክ የምል ሕፃን ነኝ፡፡ አዳዲስ ምግቦችን ለመሞከር ዝግጁ ነኝ (PDF, Amharic)
• * Nutrition and play for two year olds (PDF, English)  | የሁለት ዓመት ዕድሜ ላላቸው መ ልካም ምግቦች (PDF, Amharic)
• * Nutrition and play for three year olds (PDF, English)  | ለሶስት አመት ልጆች ጠቃሚ ምግብ (PDF, Amharic)
• * Nutrition and play for four year olds (PDF, English) | ለአራት አመት እድሜ ልጆች ጥሩ የሆኑ ምግቦችን (PDF, Amharic)

Maternal Health | የእናቶች ጤና

• * Choices for Early Pregnancy Loss Treatment (PDF, English) | የቅድመ እርግዝና መቋረጥ (የፅንስ መጨንገፍ) ሕክምና ምርጫዎቼ ምንድን ናቸው? (PDF, Amharic)
• *Postpartum Wellbeing Plan (PDF, English) | የእኔ ድህረ ወሊድ ደህንነት እቅድ (PDF, Amharic) 
• * Tips for New Moms Booklet (PDF, English)  | ለአዳዲስ እናቶች ጠቃሚ ምክሮች (PDF, Amharic)
• * Tips and advice for moms staying healthy (PDF, English)  | ጤናማ እና ንቁ ሆነው እንዲቀጥሉ የሚያደርጉዎት አንዳንድ ምክሮች እና ሃሳቦች እነሆ (PDF, Amharic) 
• * Returning to Work and Lactation Accommodations (PDF, English)  | ወደ ስራ እና ወተት ማመንጨት እገዛዎች መመለስ (PDF, Amharic)

Prenatal Care | የእርግዝና ቅድመ እንክብካቤ

• * Lead and Pregnancy: Keeping the Baby Safe (PDF, English) | እርሳስ እና እርግዝና፡ ህፃን ደህንነትን ይጠብቁ (PDF, Amharic)
• * Tips for a healthy pregnancy (PDF, English)  | ለጤነኛ እርግዝና ጠቃሚ ምክሮች (PDF, Amharic)

---

Mental Health | የአእምሮ ጤና

• Mental Health Booklet (2021) | የአእምሮ ጤና መጽሔት (PDF, Amharic) 
• Mental Illness | የአእምሮ ሕመም (PDF, Amharic)
• * Mental Health and Wellness የአእምሮ ጤና እና ደህንነት (VIDEO, Amharic)

Anxiety | ጭንቀት

• * Coping with Stress (PDF, English) | ከውጥረት ጋር መቋቋም(PDF, Amharic)

Depression | ድብርት

• * Guide Through Grief: Mourning the loss of a loved one (English) | ናይ ሓዘን መምሪሒ | እትፈትዉዎ ሰብ ክሞት እንከሎ ምሕዛን(PDF, Amharic) 
• * Depression or Anxiety During and After Pregnancy (PDF, English) | በእርግዝና ወቅት እና በኋላ ድብርት ወይም ጭንቀት (PDF, Amharic)

---

Nutrition and Food Security | የአመጋገብ እና የምግብ ደህንነት

Food Security and Access | የምግብ ደህንነት እና ተደራሽነት

• * WIC Rights and Responsibilities (PDF, English) | መድልዎ አያደርግም። እና ኃላፊነቶች (PDF, Amharic)

Healthy Eating and Dietary Guidelines | ጤናማ አመጋገብ እና የምግብ መመሪያዎች

•  * Gardening in Urban Soil (PDF, English) | በከተማ መሬት አትክልት ማብቀል (PDF, Amharic)
•  * Do Not Wash Chicken Visual (PDF, English) | የዶሮ ስጋውን አይጠቡ! (PDF, Amharic)

---

Oral Health | የአፍ ጤና

Dental Health for Children and Elderly Populations | ለሕፃናትና ለአረጋውያን የጥርስ ጤና

•  * Interactive Oral Health Activity Book For Kids (PDF, English) | ለህጻናት በይነተገናኝ የአፍ ጤና እንቅስቃሴ መጽሐፍ (PDF, Amharic)

Oral Hygiene | የአፍ ንፅህና

• * Dental Care for Adults covered by Washington Apple Health (Medicaid) (PDF, English) | ለአዋቂዎች የጥርስ እንክብካቤ (PDF, Amharic) 

---

Sexual and Gender Minorities | በጾታዊ እና በጾታ ማንነት ረገድ አናሳ የሆኑ ቡድኖች

Community Resources | የማህበረሰብ ሀብቶች

•  * National Gender Mainstreaming Manual for Health (PDF, English) | አገር አቀፍ የጤና ዘርፍ የሥርዓተ-ፆታ ማካተቻ ማንዋል (PDF, Amharic)

LGBTQ+ Health Education | የLGBTQ+ ጤና ትምህርት

• * Seattle Public Schools for All (PDF, English)  | ሲያትል የሕዝብ ትምህርት ቤቶች ለሁሉም (PDF, Amharic)

---

Sexual and Reproductive Health | የፆታ እና የስነ ተዋልዶ ጤና

Access to Reproductive Health Services | የስነ ተዋልዶ ጤና አገልግሎቶች ተደራሽነት

•  * Abortion Medication Procedure ለጽንስ ማስወረድ አሠራር ሂደት – በመድሃኒት (PDF, Amharic)

Family Planning and Contraception | የቤተሰብ እቅድ እና የእርግዝና መከላከያ

• UW About your Hysterosalpingogram (PDF, English)  | ስለ ሃይስትሮሳልፒንጎግራምዎ (PDF, Amharic) 
• UW Embryo Cryopreservation: Benefits and Risks, and what to Expect (PDF, English)  | የፅንስ ክሪዮፕሬዘርቬሽን ጥቅሞችና አደጋዎች፣ እና ምን እንደሚጠብቁ (PDF, Amharic)
• * Condom Guide (PDF, English)  | የመረጃ ወረቀት የሴት ኮንዶም (የውስጥ ኮንዶም) (PDF, Amharic) 
• * Copper IUD Guide (PDF, English) | ኮፐር ኣዩዲ (PDF, Amharic)
• * Progestin IUD Guide (PDF, English) | ሆርሞናል ኣዩዲ (PDF, Amharic)
• * Diaphragm Guide (PDF, English) | ዲያፍራም ካያ® እና ሚሌክስ®  (PDF, Amharic)
• * Emergency Contraception Pill Guide (PDF, English) | ድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ ክኒን (PDF, Amharic) 
• * Internal Condom Guide (PDF, English)  | የሴት ኮንዶም (የውስጥ ኮንዶም) (PDF, Amharic)
• * Patch Guide (PDF, English) |  ቆዳ ላይ የሚለጠፍ/ፓች/  (PDF, Amharic)
• *Progestin Implant Guide (PDF, English) | ፕሮጄስቲን ተከላ (PDF, Amharic) 
• * Vaginal Methods: Phexxi and Spermicide Fact Sheet (PDF, English) | የሴት ብልት ዘዴዎች – አሲዲፋይንግ ጄል እና ስፐርሚሳይድ (PDF, Amharic) 
• * Fertility Awareness (PDF, English) | የመፀነሻ ቀናት ግንዛቤ (PDF, Amharic)

---

Substance Use and Harm Reduction | የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እና ጉዳት ቅነሳ

Alcohol and Drug Use Prevention | የአልኮልና የዕፅ አጠቃቀም መከላከል

•  * Alcohol Use Disorder: Comparison Between DSM-IV and DSM–5  (English) | የአልኮል ጠጭነት ህመም:- በ DSM–IV እና በ DSM–5 መካከል ያለ ንፅፅር (PDF, Amharic) 
•  * What are Alcohol-Induced Blackouts (English) | የተበታተኑ ትዉስታዎች:- በአልኮል የሚመጡ ጊዜያዊ ራስን መሳቶች (PDF, Amharic)
•  * Understanding Alcohol Use Disorder (English) | የአልኮል ጠጭነት ህመምን መረዳት (PDF, Amharic) 
•  * Understanding the Dangers of Alcohol Overdose (English) | የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ መጠጣት ያለውን አደጋ መገንዘብ (PDF, Amharic)

Harm Reduction Strategies | የጉዳት ቅነሳ ስልቶች

• * Harm Reduction Strategies (PDF, English) |  የጉዳት ቅነሳ ስልቶች (PDF, Amharic)

Opioid Use and Overdose Prevention | የኦፒዮይድ አጠቃቀም እና ከመጠን በላይ መውሰድ መከላከል

• * Opioid Overdose, Prevention and Directions for Naloxone Use (PDF, English) | የኦፕሎይድ ከመጠን በላይ መሆነን መከላከል & የናሎክሲን አጠቃቀም አቅጣቻዎች (PDF, Amharic)